Überblick Fitnesskurse
Mit Musik und Wassersport fit werden und bleiben!
Wir bieten ein vielseitiges Fitness Programm mit unterschiedlichen Intensitäts-Stärken. Die Lektionen werden jeweils von Musik unterstützt, was für den nötigen Spass sorgt. Durch die speziellen Eigenschaften des Wassers werden die Gelenke geschont aber trotzdem Muskulatur und Kondition trainiert.
Unser Aqua Fit Angebot richtet sich an etwas gemütlichere SportlerInnen. Nichts desto trotz wird Muskulatur und Kondition trainiert und so mancher verlässt das Bad mit einem roten Kopf 🙂
SportlerInnen, die sich nach möglichst viel Abwechslung sehnen, kommen beim Aqua Circuit auf ihre Kosten. Es werden sowohl Aqua Fit, Aqua Cycling wie auch Aqua Trampolin nach einander trainiert.
Wer schon einmal Spinning im Fitnesscenter ausprobiert hat, kennt das Suchtpotential. Auch im Aqua Cycling trainiert man auf einem Velo im Wasser zur Musik. Mit zusätzlichen Elementen kann auch die Arm- und Rumpfmuskulatur trainiert werden – ein ganz Körpertraining.
Wer auf der Suche nach einem Kraft- und Stabilisationstraining ist, ist beim Aquaboard Fitness genau richtig. Auf grossen Luftmatratzen im Wasser wird ein Krafttraining durchgeführt. Klingt komisch, macht aber umso mehr Spass!
Für alle Fitness Kurse (ausser Aqua Fit) muss man sich vor der Lektion in unserem Online-Stundenplan eintragen. Mehr Informationen findet ihr auf den kursspezifischen Seiten. Vor dem ersten Kurs bitten wir um das Ausfüllen des Anmeldeformulars.