Aquaboard Fitness

Aquaboard Fitness – Das Training für eine perfekte Balance!

Aquaboard Fitness ist der neuste Trend! Wasser als dynamischer Untergrund ist eine optimale Voraussetzung für sensomotorisches Training. Dies führt zu einer besseren Ansteuerung der Muskeln und deren Zusammenspiel. Ob Yoga, Pilates oder Cardiotraining, bei uns sind alle Muskelgruppen im Einsatz. Das Ausgleichen der Eigenbewegung des Boardes bewirkt eine Verbesserung der Koordination zwischen den unterschiedlichen Muskeln und erhöht die Gleichgewichtsfähigkeit. Dies führt zu einer erhöhten Wahrnehmung und zu einer generell höheren Körperkontrolle. Trotzdem ist es nicht nur ein eintöniges Krafttraining, sondern mach durch die begleitende Musik auch richtig Spass! Vor allem, wenn man ab und zu mal nass wird und ins Wasser fällt 😉